Podemos definir el Shi Li como la aplicación del Zhang Zhuang al movimiento, Zhang Zhuang dota al practicante de un gran potencial energético, Shi Li armoniza y distribuye, moviliza e integra esa capacidad energética en el sistema.

Se trata de un segundo nivel de la práctica del Zhang Zhuang y de mucha mayor dificultad, se debe unificar perfectamente el cuerpo y el movimiento manteniendo una actitud mental muy concreta bien asimilada primero en Zhang Zhuang, una perfecta armonía entre el pensamiento y el no pensamiento, entre la actividad y la quietud, el estar y el no estar.

Pronto van apareciendo sensaciones que hacen evidente la actividad de energía en ejercicios de repetición muy básicos que practicados con disciplina cada día se va convirtiendo en verdadera fuerza, se expresa un poder interno de una eficacia sorprendente en aplicaciones marciales. En el aspecto de la salud moviliza y distribuye Chi en el sistema energético, las sensaciones se aprecian primero en las extremidades, luego en el cuerpo, se activan la órbita microcósmica y los órganos internos, más tarde se va abriendo al macrocosmos, aparece un estado de conciencia cada vez más amplio, poco a poco se va integrando la energía propia con la del entorno, el Chi del universo se fusiona con nuestro pequeño sistema, las energías del cielo, tierra y hombre se complementan en armonía.

El Shi Li tiene estos aspectos similares a la práctica del Tai Chi, aunque con diferencias claras no solo en la ejecución, sino también en la actividad, el control y la raíz de la energía. Este entrenamiento de Zhang Zhuang dota al practicante realmente de habilidad con el manejo de la energía, conecta desde el primer momento y la desarrolla.

La práctica del Tai Chi supone un método muy natural, armónico, suave y equilibrado de regulación en todos los sentidos, hay que dedicar tiempo, ser perseverante y muy celoso en su aprendizaje. El practicante actual busca lo interno desde lo externo, invierte gran dedicación a la correcta ejecución de la Forma buscando constantemente relajación y armonía, pero lo interno no llega, debe saber que se necesitan quince años de práctica diaria de una misma Forma de longitud media para que surja por sí solo el trabajo energético. Por eso creo que el practicante serio actual debe conocer métodos eficaces de desarrollo y manejo de energía como son el Zhang Zhuang y el Shi Li, saber adaptarlos y comenzar una nueva práctica interna de descubrimiento continuo, entonces el Tai Chi tiene verdadero sentido.

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